รับ Workout Alerts ขนาดเล็ก พอดีกับตารางเวลาของคุณ ลิงก์ไปยัง Google Fit
ทำให้ กล้ามเนื้อ ของคุณอบอุ่นขึ้นตลอดทั้งวันในขณะที่เพิ่มระดับ ความฟิต และระดับ พลังงาน โดยรวมของคุณ! แอพ Workout Alerts ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนมีความฟิตและป้องกัน กล้ามเนื้อ ลีบ
ไม่มีอะไรเหมือนกับ แอพออกกำลังกาย อื่น ๆ แอป Workout Alerts ส่งการแจ้งเตือนการแจ้งเตือนภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ ให้คุณแบบสุ่มตลอดทั้งวันด้วย แบบฝึกหัด ที่มีประสิทธิภาพสั้นมาก คุณสามารถเรียกพวกเขาว่าการออกกำลังกายขนาดเล็ก
รู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสีย ความแข็งแกร่ง หรือไม่? ไม่มีเวลา ออกกำลังกาย มากพอ? กำลังมองหาแรง จูงใจ พิเศษหรือไม่? การเพิ่มระดับ พลังงาน ความแข็งแกร่ง และ เสียง โดยรวมของคุณเสียงที่ดึงดูดใจคุณหรือไม่?
ระดับการออกกำลังกายของคุณไม่สำคัญแอพ Workout Alerts สำหรับทุกคน แบบฝึกหัดการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหรือใช้น้ำหนักหรือเครื่องจักรฟรี
ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณและตรวจสอบดัชนีมวลกายของคุณด้วยเครื่องคิดเลข BMI
ติดตามความคืบหน้าประจำวันของคุณใน Google Fit เพียงซิงค์ Workout Alerts และ Google Fit ในเมนูการตั้งค่า Google Fit ยังช่วยให้คุณดูจำนวนขั้นตอนของคุณในระหว่างการรัน
ดูการแจ้งเตือนแอป Alert Workout Alert ของคุณบนอุปกรณ์ Android Wear ใด ๆ
แบ่งปันความคืบหน้าการออกกำลังกายประจำวันของคุณในเครือข่ายโซเชียลที่คุณชื่นชอบ เชิญครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณเข้าร่วมกับคุณในแอพที่สนุกสนานแบบฝึกหัด
ตารางการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย:
•ปรับแต่งตารางการแจ้งเตือนการแจ้งเตือนของคุณบนอุปกรณ์ Android ของคุณ
•เลือกวันที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือน การออกกำลังกาย
•ระบุกรอบเวลาเพื่อรับการแจ้งเตือน การออกกำลังกาย
•ตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการแจ้งเตือน การออกกำลังกาย บ่อยแค่ไหน
•พอดีกับกำหนดการเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
พื้นที่เป้าหมายการออกกำลังกาย:
•การออกกำลังกายแขน
•การออกกำลังกายขา
•แบบฝึกหัดหลัก
•การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด
•การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ
เพียงแค่แบบฝึกหัดบางอย่าง:
•การออกกำลังกายแบบพุชอัพ
•การออกกำลังกายหมอบหลายครั้ง
•การออกกำลังกายยกขาเดี่ยวตาย
•การออกกำลังกายแทง
•การออกกำลังกาย burpee
•การออกกำลังกายแจ็คกระโดด
•การออกกำลังกายแบบซิทอัพ
•แบบฝึกหัดไม้กระดานหลายแบบ
•โยคะสุนัขขึ้นไปข้างบน
•การออกกำลังกายนักปีนเขา
•การออกกำลังกายจุ่มเก้าอี้
•การออกกำลังกายผนังนั่ง
•และแบบฝึกหัดอื่น ๆ อีกมากมาย ...
การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงประโยชน์ของกลุ่มกล้ามเนื้อวิธีการคำแนะนำและตัวเลือกการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนสำหรับผู้เริ่มต้น
แรงบันดาลใจสำหรับแอพ Workout Alerts มาจากการนั่งที่โต๊ะ 8 ชั่วโมงต่อวัน ทุก ๆ 1 - 2 ชั่วโมงก็ถึงเวลาที่จะลุกขึ้นยืดและออกกำลังกายง่ายๆ สภาพอากาศมันมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแรงแอโรบิกแกนกลางความเป็นนักกีฬาหรือความยืดหยุ่นไม่สำคัญ เป้าหมายคือการรู้สึกกระตือรือร้นเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและรู้สึกแข็งแรงขึ้น
และรออะไรที่ดีที่สุด? แอป Workout Alerts ฟรี ดังนั้นหากคุณหาเวลาโปรดให้คะแนนเราใน Google Play Store ภายใต้ Health & Fitness
คำถาม / ความคิดเห็น? โปรดส่งอีเมลถึงเราโดยตรงที่ที่อยู่อีเมลที่อยู่ด้านล่างของหน้านี้
อ่านเพิ่มเติม
