マイクロWorkout Alertsを取得します。あなたのスケジュールに適合します。 Google Fitへのリンク。
全体的なフィットネスとエネルギーレベルを上げながら、筋肉を1日中ウォームアップしてください！ Workout Alertsアプリは、人々が健康を維持し、筋肉萎縮を防ぐように設計されています。
他のトレーニングアプリのようなものはありません。 Workout Alertsアプリは、非常に短い効果的な演習で、1日を通して3Dアニメーションアラート通知をランダムに送信します。それらをマイクロワークアウトと呼ぶことができます。
あなたはあなたの力を失っているように感じますか？運動するのに十分な時間がありませんか？そのモチベーションの余分な後押しをお探しですか？あなたのエネルギーレベル、強さ、および全体的な健康状態を高めることは、あなたにとって魅力的ですか？
フィットネスレベルは重要ではありません。 Workout Alertsアプリはすべての人向けです。すべてのワークアウトエクササイズは、ジムなしで、またはフリーウェイトまたはマシンを使用して行うことができます。
減量の進行状況を追跡し、BMI計算機でボディマスインデックスを監視します。
Google Fitで毎日の進歩を追跡します。 Workout Alerts同期し、Googleが設定メニューに適合します。 Google Fitを使用すると、実行中にステップカウントを表示できます。
Android Wearデバイスでワークアウトアラートアプリの通知を表示します。
お気に入りのソーシャルネットワークで毎日のトレーニングの進捗状況を共有してください。家族、友人、同僚を招待して、アプリの楽しいエクササイズに参加してください。
ワークアウトアラートスケジュール：
•Androidデバイスでアラート通知スケジュールをカスタマイズします。
•トレーニングアラートを受け取りたい曜日を選択します。
•時間枠を指定して、ワークアウトアラートを受信します。
•ワークアウトアラートを受信する頻度を決定します。
•あなたのニーズを満たすためにスケジュールを適合させます。
トレーニングターゲットエリア：
•アームエクササイズ
•脚のエクササイズ
•コアエクササイズ
•心血管運動
•全身トレーニング
いくつかのエクササイズ：
•腕立て伏せ運動
•いくつかのスクワットエクササイズ
•片足デッドリフトエクササイズ
•ランジエクササイズ
•バーピーエクササイズ
•ジャンプジャックのエクササイズ
•腹筋運動
•複数の板のエクササイズ
•上向きの犬ヨガ
•登山家の運動
•ディップエクササイズチェア
•壁に座る運動
•そしてさらに多くのエクササイズ...
各エクササイズには、筋肉グループの利点、指示方法、初心者向けの修正された運動オプションが含まれます。
Workout Alertsアプリのインスピレーションは、1日8時間机に座ってから来ました。 1〜2時間ごとに、立ち上がって、ストレッチし、簡単な運動をする時が来ました。天気は、強度、有酸素、コア、運動能力、または柔軟性でさえも重要ではありませんでした。目標は、活発に感じ、心拍数を上げ、強く感じることでした。
そして、待って、何が一番いいですか？ Workout Alertsアプリは無料ですので、時間を見つけた場合は、Google PlayストアでHealth＆Fitnessの下で評価してください。
質問 /コメント？このページの下部にある電子メールアドレスに直接メールを送ってください。
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