Obtenga Workout Alerts micro. Encajar en su horario. Enlace a Google Fit.
¡Mantenga los músculos calentados todo el día al tiempo que aumenta su estado físico general y su nivel de energía ! La aplicación Workout Alerts está diseñada para ayudar a las personas a mantenerse en forma y prevenir la atrofia muscular .
Nada como otras aplicaciones de entrenamiento . La aplicación Workout Alerts le envía notificaciones de alerta animada 3D al azar durante todo el día con ejercicios muy cortos. Podrías llamarlos micro-entrenamientos.
¿Sientes que estás perdiendo tu fuerza ? ¿No tienes suficiente tiempo para hacer ejercicio ? ¿Busca ese impulso adicional de motivación ? ¿El aumento de su nivel de energía , fuerza y salud en general suenan atractivos para usted?
Su nivel de condición física no importa, la aplicación de Workout Alerts es para todos. Todos los ejercicios de entrenamiento se pueden hacer sin un gimnasio o usar pesas o máquinas libres.
Realice un seguimiento de su progreso de pérdida de peso y monitoree su índice de masa corporal con una calculadora de IMC.
Rastree su progreso diario en Google Fit . Simplemente sincronice Workout Alerts y se ajuste a Google en el menú Configuración. Google Fit también le permite ver su recuento de pasos durante las ejecuciones.
Vea las notificaciones de su aplicación de alerta de entrenamiento en cualquier dispositivo Android Wear .
Comparta su progreso diario de entrenamiento en su red social favorita. Invite a su familia, amigos y compañeros de trabajo a unirse a usted en los ejercicios divertidos de las aplicaciones.
Programa de alerta de entrenamiento:
• Personalice su horario de notificación de alerta en su dispositivo Android.
• Elija qué días de la semana desea recibir alertas de entrenamiento .
• Especifique un marco de tiempo para recibir alertas de entrenamiento .
• Decide con qué frecuencia desea recibir alertas de entrenamiento .
• Coloque el horario para satisfacer sus necesidades.
Áreas objetivo de entrenamiento:
• Ejercicios del brazo
• Ejercicios de piernas
• Ejercicios centrales
• Ejercicios cardiovasculares
• Entrenamientos de cuerpo completo
Solo algunos ejercicios:
• Ejercicio de flexión
• Varios ejercicios en cuclillas
• Ejercicio de elevación muerta de una sola pierna
• Ejercicio de la lavazos
• Ejercicio de burpee
• Jumping Jack Ejercicio
• Ejercicio sentado
• Ejercicios de tablones múltiples
• Yoga para perros ascendentes
• Ejercicio de montaña
• Ejercicio de inmersión de la silla
• Ejercicio de la pared
• Y muchos más ejercicios ...
Cada ejercicio incluye beneficios del grupo muscular, cómo instrucciones y opciones de ejercicio modificadas para principiantes.
La aplicación de inspiración para la aplicación Workout Alerts provino de sentarse en un escritorio las 8 horas del día. Cada 1 a 2 horas era hora de levantarse, estirarse y hacer un simple ejercicio. El clima se centra en la fuerza, el aeróbico, el núcleo, el atletismo o incluso la flexibilidad no importaron. El objetivo era sentirse activo, aumentar la frecuencia cardíaca y sentirse más fuerte.
Y espera, ¿qué es lo mejor? La aplicación Workout Alerts es gratuita , por lo que si encuentra tiempo, califíquenos en Google Play Store bajo Health & Fitness.
Preguntas / comentarios? No dude en enviarnos un correo electrónico directamente a la dirección de correo electrónico ubicada en la parte inferior de esta página.
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