미세 Workout Alerts 받으십시오. 일정에 맞습니다. Google Fit에 링크.
전반적인 체력 과 에너지 수준을 높이면서 근육을 하루 종일 따뜻하게 유지하십시오! Workout Alerts 앱은 사람들이 착용감을 유지하고 근육 위축을 예방할 수 있도록 설계되었습니다.
다른 운동 앱 과 같은 것은 없습니다. Workout Alerts 앱 앱은 매우 짧은 효과적인 연습 으로 하루 종일 3D 애니메이션 경고 알림을 무작위로 보냅니다. 마이크로 운동이라고 부를 수 있습니다.
당신이 힘을 잃고있는 것 같은 느낌이 있습니까? 운동 할 시간이 충분하지 않습니까? 동기 부여 의 추가 부스트를 찾고 계십니까? 에너지 수준, 강도 및 전반적인 건강이 당신에게 호소력이 있습니까?
체력 수준은 중요하지 않으며 Workout Alerts 앱은 모든 사람을위한 것입니다. 모든 운동 운동은 체육관이나 무료 웨이트 나 기계를 사용하지 않고 수행 할 수 있습니다.
체중 감량 진행 상황을 추적하고 BMI 계산기로 체질량 지수를 모니터링하십시오.
Track your daily progress in Google Fit . 설정 메뉴에서 Workout Alerts 및 Google Fit을 동기화합니다. Google Fit을 사용하면 실행 중에 단계 수를 볼 수 있습니다.
모든 Android Wear 장치에서 운동 경고 앱 알림을보십시오.
좋아하는 소셜 네트워크에서 매일 운동 진행 상황을 공유하십시오. 가족, 친구 및 동료를 초대하여 앱 재미 연습에 참여하십시오.
운동 경보 일정 :
• Android 장치에서 경고 알림 일정을 사용자 정의하십시오.
• 운동 경고를 받으려는 요일을 선택하십시오.
• 운동 경고를받을 시간 프레임을 지정하십시오.
• 운동 경고를 얼마나 자주받는지를 결정하십시오.
• 필요를 충족시키기 위해 일정에 맞습니다.
운동 목표 영역 :
• 팔 운동
• 다리 운동
• 핵심 운동
• 심혈관 운동
• 전신 운동
몇 가지 운동 :
• 팔 굽혀 펴기 운동
• 몇 가지 스쿼트 운동
• 단일 다리 데드 리프트 운동
• 연기 운동
• 버피 운동
• 점프 잭 운동
• 윗몸 일으키기 운동
• 여러 판자 운동
• 상향 개 요가
• 산악 등반가 운동
• 의자 딥 운동
• 벽면 운동
• 더 많은 운동 ...
각 운동에는 근육 그룹 혜택, 지시 방법 및 초보자를위한 수정 된 운동 옵션이 포함됩니다.
Workout Alerts 앱에 대한 영감은 하루 8 시간 책상에 앉아있는 것입니다. 1-2 시간마다 일어나서 스트레칭하고 간단한 운동을 할 시간이었습니다. 날씨는 힘, 호기성, 핵심, 운동 또는 유연성에 중점을 두는 것은 중요하지 않았습니다. 목표는 활동적인 느낌, 심박수를 높이며 강하게 느끼는 것이 었습니다.
그리고 잠깐만 요, 가장 좋은 것은 무엇입니까? Workout Alerts 앱은 무료 이므로 시간을 찾으면 Google Play 스토어에서 Health & Fitness에서 우리를 평가하십시오.
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