Получите Workout Alerts . Подходите к вашему расписанию. Ссылка на Google Fit.
Держите мышцы нагреваться весь день, увеличивая общий уровень физической подготовки и энергии ! Приложение Workout Alerts предназначено для того, чтобы помочь людям оставаться в форме и предотвратить атрофию мышц .
Ничего подобного другим приложениям для тренировок . Приложение Workout Alerts отправляет вам 3D -анимированные уведомления о предупреждении случайным образом в течение дня с очень короткими эффективными упражнениями . Вы могли бы назвать их микрооработающими.
Чувствуете, что вы теряете силы ? Не хватает времени, чтобы заниматься спортом ? Ищете этот дополнительный рост мотивации ? Повышение вашего уровня энергии , силы и общего здоровья подходят для вас?
Ваш уровень фитнеса не имеет значения, приложение Workout Alerts предназначено для всех. Все тренировочные упражнения могут быть выполнены без спортзала или использования каких -либо свободных весов или машин.
Отслеживайте свой прогресс потери веса и следите за индексом массы тела с помощью калькулятора ИМТ.
Отслеживайте свой ежедневный прогресс в Google Fit . Просто синхронизируйте Workout Alerts и Google подходит в меню «Настройки». Google Fit также позволяет просматривать количество шагов во время прогонов.
Посмотреть уведомления о приложениях для предупреждения о тренировках на любом устройстве для износа Android .
Поделитесь своим ежедневным прогрессом тренировок в вашей любимой социальной сети. Пригласите свою семью, друзей и коллег присоединиться к вам в приложениях.
Расписание оповещения о тренировках:
• Настройте график уведомления о предупреждении на устройстве Android.
• Выберите, в какие дни недели вы хотите получить оповещения о тренировке .
• Укажите временные рамки для получения оповещений для тренировок .
• Решите, как часто вы хотите получать оповещения о тренировках .
• Установите график, чтобы удовлетворить ваши потребности.
Целевые области тренировки:
• Упражнения на руку
• Упражнения для ног
• Основные упражнения
• Сердечно -сосудистые упражнения
• Тренировки всего тела
Просто некоторые упражнения:
• Упражнения для отжимания
• Несколько упражнений приседания
• Упражнение по лифти с одной ногой.
• Упражнение по выпадению
• Упражнение Burpee
• Упражнения с прыжком
• Упражнение для приседания
• Многочисленные упражнения для досок
• йога вверх собаки
• Упражнение для альпинизма
• Упражнение по падению стула
• Упражнения на стену сидят
• и еще много упражнений ...
Каждое упражнение включает в себя преимущества мышечной группы, как инструкции и модифицированные варианты упражнений для начинающих.
Вдохновение для приложения Workout Alerts пришло от сидения за столом 8 часов в день. Каждые 1 - 2 часа пришло время встать, растягиваться и выполнять простые упражнения. Погода. Он будет сосредоточен на силе, аэробке, ядре, атлетизме или даже гибкости, не имела значения. Цель состояла в том, чтобы чувствовать себя активным, увеличить частоту сердечных сокращений и чувствовать себя сильнее.
И подожди, что лучше? Приложение Workout Alerts бесплатно , поэтому, если вы найдете время, пожалуйста, оцените нас в магазине Google Play в рамках Health & Fitness.
Вопросы / комментарии? Пожалуйста, не стесняйтесь написать нам напрямую по адресу электронной почты, расположенного в нижней части этой страницы.
Читать далее
