Obtenha Workout Alerts . Adequado à sua programação. Link para o Google Fit.
Mantenha seus músculos aquecidos o dia todo, aumentando seu nível geral de aptidão e energia ! O aplicativo Workout Alerts foi projetado para ajudar as pessoas a permanecerem em forma e impedir a atrofia muscular .
Nada como outros aplicativos de exercícios . O aplicativo de Workout Alerts envia notificações de alerta animado em 3D aleatoriamente ao longo do dia com exercícios eficazes muito curtos. Você pode chamá-los de micro-treinos.
Sinta -se que está perdendo sua força ? Não tem tempo suficiente para se exercitar ? Procurando esse impulso extra de motivação ? Aumentar seu nível de energia , força e saúde geral soa atraente para você?
Seu nível de condicionamento físico não importa, o aplicativo Workout Alerts é para todos. Todos os exercícios de treino podem ser feitos sem uma academia ou usando pesos ou máquinas livres.
Rastreie seu progresso na perda de peso e monitore o índice de massa corporal com uma calculadora de IMC.
Acompanhe seu progresso diário no Google Fit . Simplesmente sincronize Workout Alerts e o Google ajuste no menu Configurações. O Google Fit também permite que você veja sua contagem de etapas durante as execuções.
Veja as notificações de aplicativos de alerta de treino em qualquer dispositivo de desgaste do Android .
Compartilhe seu progresso diário do treino em sua rede social favorita. Convide sua família, amigos e colegas de trabalho para se juntarem a você nos exercícios divertidos dos aplicativos.
Cronograma de alerta de treino:
• Personalize seu cronograma de notificação de alerta no seu dispositivo Android.
• Escolha em que dias da semana você deseja receber alertas de treino .
• Especifique um prazo para receber alertas de treino .
• Decida com que frequência você deseja receber alertas de treino .
• Ajuste o cronograma para atender às suas necessidades.
Áreas -alvo de treino:
• Exercícios do braço
• Exercícios das pernas
• Exercícios principais
• Exercícios cardiovasculares
• exercícios de corpo inteiro
Apenas alguns exercícios:
• Exercício de flexão
• Vários exercícios de agachamento
• Exercício de elevação morta de uma perna
• Exercício de estocada
• Exercício de burpee
• Exercício de Jump Jack
• Exercício de sentar
• Exercícios de tábuas múltiplas
• ioga para cachorro ascendente
• Exercício de alpinista de montanha
• Exercício de mergulho da cadeira
• Exercício de parede no local
• E muitos outros exercícios ...
Cada exercício inclui benefícios do grupo muscular, como instruções e opções de exercício modificadas para iniciantes.
A inspiração para o aplicativo Workout Alerts veio de uma mesa 8 horas por dia. A cada 1 a 2 horas, era hora de se levantar, esticar e fazer um exercício simples. O clima está focado em força, aeróbica, núcleo, atletismo ou mesmo flexibilidade não importava. O objetivo era se sentir ativo, aumentar a frequência cardíaca e sentir mais forte.
E espere, o que é melhor? O aplicativo Workout Alerts é gratuito ; portanto, se você encontrar tempo, avalie -nos na Google Play Store em Health & Fitness.
Perguntas / comentários? Sinta -se à vontade para nos enviar um e -mail diretamente no endereço de e -mail localizado na parte inferior desta página.
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