Dapatkan Workout Alerts mikro. Sesuai dengan jadwal Anda. Tautan ke Google Fit.
Jaga agar otot Anda tetap panas sepanjang hari sambil meningkatkan tingkat kebugaran dan energi Anda secara keseluruhan! Aplikasi Workout Alerts dirancang untuk membantu orang tetap bugar dan mencegah atrofi otot .
Tidak ada yang seperti aplikasi latihan lainnya. Aplikasi Workout Alerts mengirimi Anda pemberitahuan peringatan animasi 3D secara acak sepanjang hari dengan latihan yang sangat efektif. Anda bisa menyebutnya latihan mikro.
Merasa seperti Anda kehilangan kekuatan ? Tidak punya cukup waktu untuk berolahraga ? Mencari dorongan motivasi ekstra itu? Apakah meningkatkan tingkat energi , kekuatan , dan kesehatan Anda secara keseluruhan menarik bagi Anda?
Level kebugaran Anda tidak masalah, aplikasi Workout Alerts untuk semua orang. Semua latihan latihan dapat dilakukan tanpa gym atau menggunakan beban atau mesin gratis.
Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda, dan pantau indeks massa tubuh Anda dengan kalkulator BMI.
Lacak kemajuan harian Anda di Google Fit . Cukup sinkronisasi Workout Alerts dan Google Fit di menu Pengaturan. Google Fit juga memungkinkan Anda melihat jumlah langkah Anda selama berjalan.
Lihat Pemberitahuan Aplikasi Peringatan Latihan Anda di perangkat Android Wear apa pun.
Bagikan kemajuan latihan harian Anda di jejaring sosial favorit Anda. Undang keluarga, teman, dan rekan kerja Anda untuk bergabung dengan Anda dalam latihan menyenangkan aplikasi.
Jadwal Peringatan Latihan:
• Kustomisasi jadwal pemberitahuan peringatan Anda di perangkat Android Anda.
• Pilih hari apa dalam seminggu Anda ingin menerima peringatan latihan .
• Tentukan kerangka waktu untuk menerima peringatan latihan .
• Putuskan seberapa sering Anda ingin menerima peringatan latihan .
• Sesuai jadwal untuk memenuhi kebutuhan Anda.
Area target latihan:
• Latihan lengan
• Latihan kaki
• Latihan inti
• Latihan kardiovaskular
• Latihan Penuh Tubuh
Hanya beberapa latihan:
• Latihan push-up
• Beberapa latihan jongkok
• Latihan pengangkatan mati kaki tunggal
• LOUGE LOKTION
• Latihan Burpee
• Latihan Jumping Jack
• Latihan sit-up
• beberapa latihan papan
• Yoga anjing ke atas
• Latihan Pendaki Gunung
• Latihan Dip Kursi
• Dinding duduk latihan
• dan banyak lagi latihan ...
Setiap latihan mencakup manfaat kelompok otot, cara instruksi, dan opsi latihan yang dimodifikasi untuk pemula.
Inspirasi untuk aplikasi Workout Alerts datang dari duduk di meja 8 jam sehari. Setiap 1 - 2 jam sudah waktunya untuk bangun, meregangkan, dan melakukan latihan sederhana. Cuaca difokuskan pada kekuatan, aerobik, inti, atletis, atau bahkan fleksibilitas tidak masalah. Tujuannya adalah untuk merasa aktif, meningkatkan detak jantung, dan merasa lebih kuat.
Dan tunggu, apa yang terbaik? Aplikasi Workout Alerts gratis jadi jika Anda menemukan waktu, silakan beri peringkat di Google Play Store di bawah kesehatan & kebugaran.
Pertanyaan / Komentar? Silakan email kami langsung di alamat email yang terletak di bagian bawah halaman ini.
Baca selengkapnya
