Obtenez Workout Alerts . Adaptez-vous à votre horaire. Lien vers Google Fit.
Gardez vos muscles réchauffés toute la journée tout en augmentant votre niveau de fitness et d'énergie global! L'application Workout Alerts est conçue pour aider les gens à rester en forme et à prévenir l'atrophie musculaire .
Rien de tel que les autres applications d'entraînement . L'application Workout Alerts vous envoie des notifications d'alerte animées 3D au hasard tout au long de la journée avec des exercices efficaces très courts. Vous pouvez les appeler micro-entraînements.
Vous avez l'impression de perdre votre force ? Vous n'avez pas assez de temps pour faire de l'exercice ? Vous cherchez ce coup de pouce supplémentaire de motivation ? L'augmentation de votre niveau d'énergie , de votre force et de votre santé globale vous semble-t-il attrayant?
Votre niveau de fitness n'a pas d'importance, l'application Workout Alerts est pour tout le monde. Tous les exercices d'entraînement peuvent être effectués sans gymnase ou en utilisant des poids ou des machines libres.
Suivez vos progrès de perte de poids et surveillez votre indice de masse corporelle avec une calculatrice BMI.
Suivez vos progrès quotidiens dans Google Fit . Synchroniser simplement Workout Alerts et Google s'installent dans le menu des paramètres. Google Fit vous permet également de visualiser votre nombre de pas pendant les courses.
Consultez vos notifications d'application d'alerte d'entraînement sur tout appareil Android Wear .
Partagez vos progrès quotidiens sur votre réseau social préféré. Invitez votre famille, vos amis et vos collègues à vous rejoindre dans les exercices amusants des applications.
Horaire d'alerte d'entraînement:
• Personnalisez votre calendrier de notification d'alerte sur votre appareil Android.
• Choisissez les jours de la semaine que vous souhaitez recevoir des alertes d'entraînement .
• Spécifiez un délai pour recevoir des alertes d'entraînement .
• Décidez à quelle fréquence vous souhaitez recevoir des alertes d'entraînement .
• Associez le calendrier pour répondre à vos besoins.
Zones cibles de l'entraînement:
• Exercices de bras
• Exercices de jambe
• Exercices de base
• Exercices cardiovasculaires
• Entraîneurs du corps complet
Juste quelques exercices:
• Exercice de push-up
• Plusieurs exercices de squat
• Exercice de lifting mort à un jambe à une seule jambe
• Exercice de fente
• Exercice de burpee
• Exercice de saut
• Exercice assis
• Exercices de la planche multiple
• Yoga pour chiens vers le haut
• Exercice de grimpeur de montagne
• Exercice de plongeon de la chaise
• Exercice du mur
• Et beaucoup plus d'exercices ...
Chaque exercice comprend les avantages du groupe musculaire, comment les instructions et les options d'exercice modifiées pour les débutants.
L'application d'inspiration pour les Workout Alerts est venue de s'asseoir à un bureau 8 heures par jour. Toutes les 1 à 2 heures, il était temps de se lever, de s'étirer et de faire un simple exercice. La météo est concentrée sur la force, l'aérobie, le noyau, l'athlétisme ou même la flexibilité n'avait pas d'importance. L'objectif était de se sentir actif, d'augmenter la fréquence cardiaque et de se sentir plus fort.
Et attendez, quoi de mieux? L'application Workout Alerts est gratuite , donc si vous trouvez du temps, veuillez nous évaluer dans le Google Play Store sous Health & Fitness.
Questions / commentaires? N'hésitez pas à nous envoyer un e-mail directement à l'adresse e-mail située au bas de cette page.
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