الحصول على Workout Alerts صغيرة. مناسب لجدولك. رابط إلى Google Fit.
حافظ على تسخين عضلاتك طوال اليوم مع زيادة مستوى اللياقة البدنية والطاقة بشكل عام! تم تصميم تطبيق Workout Alerts لمساعدة الناس على الحفاظ على لائقون ومنع ضمور العضلات .
لا شيء مثل تطبيقات التمرين الأخرى. تطبيق Workout Alerts يرسل لك إعلامات تنبيه ثلاثية الأبعاد بشكل عشوائي طوال اليوم مع تمارين فعالة قصيرة جدًا. هل يمكن أن نسميهم التمرينات الصغيرة.
تشعر أنك تفقد قوتك ؟ ليس لديك ما يكفي من الوقت لممارسة الرياضة ؟ هل تبحث عن دفعة إضافية من الدافع ؟ هل زيادة مستوى الطاقة والقوة والصوت الصحي العام جذاب لك؟
لا يهم مستوى اللياقة الخاص بك ، تطبيق Workout Alerts هو للجميع. يمكن إجراء جميع تمارين التمرين بدون صالة رياضية أو استخدام أي أوزان أو آلات مجانية.
تتبع تقدمك في فقدان الوزن ، ومراقبة مؤشر كتلة الجسم باستخدام آلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم.
تتبع تقدمك اليومي في Google Fit . ما عليك سوى مزامنة Workout Alerts وتناسب Google في قائمة الإعدادات. تتيح لك Google Fit أيضًا عرض عدد الخطوات الخاصة بك أثناء التشغيل.
عرض إشعارات تطبيق تنبيه التمرين على أي جهاز يرتدي Android .
شارك تقدمك اليومي على شبكتك الاجتماعية المفضلة. قم بدعوة عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل للانضمام إليك في تمارين Apps Fun.
جدول تنبيه التمرين:
• تخصيص جدول إشعار التنبيه على جهاز Android الخاص بك.
• اختر ما هي أيام الأسبوع التي تريد تلقي تنبيهات التمرين .
• حدد إطارًا زمنيًا لتلقي تنبيهات التمرين .
• قرر عدد المرات التي ترغب في تلقي تنبيهات التمرين .
• قم بتناسب الجدول الزمني لتلبية احتياجاتك.
المجالات المستهدفة للتجريب:
• تمارين الذراع
• تمارين الساق
• التمارين الأساسية
• تمارين القلب والأوعية الدموية
• تمارين الجسم الكامل
فقط بعض التمارين:
• تمرين الدفع
• عدة تمارين القرفصاء
• تمرين رفع ميت ساق واحد
• تمرين اندفاع
• تمرين Burpee
• تمرين القفز جاك
• اعتصام تمرين
• تمارين لوحات صلبة متعددة
• اليوغا الصعودية
• تمرين متسلق الجبال
• تمرين تراجع الكرسي
• تمرين الجلوس على الحائط
• والعديد من التمارين ...
يتضمن كل تمرين فوائد مجموعة العضلات ، وكيفية التعليم ، وخيارات التمرين المعدلة للمبتدئين.
جاء مصدر إلهام تطبيق Workout Alerts من الجلوس في مكتب 8 ساعات في اليوم. كل ساعتين ، حان الوقت للاستيقاظ والتمدد والقيام بتمرين بسيط. الطقس الذي يركز على القوة أو الهوائية أو الأساسية أو الرياضية أو حتى المرونة لا تهم. كان الهدف هو الشعور بالنشاط ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والشعور بأقوى.
وانتظر ، ما هو الأفضل؟ تطبيق Workout Alerts مجاني ، لذا إذا وجدت وقتًا ، فيرجى تقييمنا في متجر Google Play تحت Health & Fitness.
أسئلة / تعليقات؟ لا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني مباشرة على عنوان البريد الإلكتروني الموجود في أسفل هذه الصفحة.
اقرأ المزيد
